Vor ca. 15 Jahren erkrankte ich am Burnout , denn auch ich habe mir keine bis wenige Ruhepausen gegönnt. Angetrieben, alle Aufgaben zu 100% und mehr erfüllen zu wollen und mich dabei selbst vernachlässigt, musste es zwangsweise so kommen. Auf der Suche nach einer geeigneten Methode meine entwickelte Angststörung in den Griff zu bekommen, Stressresistenter zu werden, mich besser abzugrenzen und Entspannung zu finden, entdeckte ich Hatha-Yoga. Schon nach der ersten Probestunde war ich mir sicher, das ist es was ich gesucht hatte. Und seitdem ist Yoga, dieses alte indische Übungssystem, ein fester Bestandteil in meinem Leben.
Ich konnte sehr schnell eine Veränderung in meinem Körper wahrnehmen, aber auch in meinem Atem und in meinen Gedanken. Ich wollte mehr über diese Philosophie wissen und begann 2016 meine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya in Horn Bad Meinberg. Bereits nach den ersten Lehrproben stand für mich fest, ich möchte dieses wunderbare Werkzeug, dieses große Geschenk, weitertragen und weitergeben als Lehrerin. 2017 begann ich zu unterrichten, und ich liebe was ich tue. Mit Herz und Leidenschaft versuche ich meinen Schülern/-innen auf ihrem Weg eine gute Begleitung zu sein, und sie zu unterstützen bei dem was sie gerade brauchen.
Yoga ist ein wundervolles Instrument und ein Weg, deinen Körper kennenzulernen, deine Kraft und Energie zu entdecken und dich in die Stille durch Meditation zurückzuziehen.
Vor einigen Jahren entdeckte ich neben dem Hatha-Yoga auch Yin-Yoga. Dieser sanfte Yogastil bringt den Körper und den Geist auf eine ganz besondere Weise zur Ruhe. Durch das Nutzen verschiedener Hilfsmittel bringen wir den Körper ohne muskuläre Kraft in eine tiefe Entspannung und erreichen so das Fasziengewebe. Die Asanas werden ca. 3-5 Minuten mühelos gehalten, und die Wirkung erreicht das tieferliegende Gewebe. Verklebungen in den Faszien können sich so lösen und die Flüssigkeiten und Energien wieder ungehinderter fließen. Ich liebe es die Yogastunden mit Musik und Klängen zu begleiten. So kommt auch die Gitarre oder das Harmonium, Klangschalen, Gongs und einige andere Instrumente immer mal wieder zum Einsatz. Klänge berühren unsere Seele und öffnen das Herz. Sie lassen uns eintauchen in die Welt der Schwingungen und Vibration. Ein Lösen alter Muster auf Zellebene kann möglich werden; regenerierend und erholsam.
Kontinuierlich bilde ich mich weiter, um mein Wissen zu vertiefen und mich auch Neuem zu öffnen.
Ich gehe meinen Yogaweg mit Liebe und Leidenschaft und lade dich ein, mich ein Stück zu begleiten. Komm gerne in meine Kurse oder in eine Einzelsitzung, und wir finden gemeinsam heraus was du gerade brauchst, denn im Yoga findet jeder das was zu ihm passt.
Ich freue mich auf dich.....