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Yin Yoga mit Klang und Yoga Nidra
Im Yin Yoga geht es darum, in eine Asana hineinzuentspannen und loszulassen, so dass Muskeln und Organe eine tiefe Entspannung erfahren. Die Schwingungen von Klangschalen unterstützen und intensivieren diese Wirkung. Eine tiefe Regeneration ist möglich, Stress wird vorgebeugt. Du erlebst Neuordnung, Zentrierung sowie ein tiefes Gefühl von Urvertrauen und Geborgenheit. Yoga Nidra rundet die Stunde am Ende ab, so dass du ganz entspannt in dein Wochenende fließen kannst.
03.09.2021
01.10.2021
05.11.2021
03.12.2021
jeweils 18 Uhr; Dauer ca 2 Stunden
Energieausgleich je Termin a 24 € , einzeln buchbar
( für jedermann, nicht nur für 10-er Karten Besitzer)
Workshop: Yoga und die 4 Elemente
wir verbinden Atmung, Yogahaltungen und Meditation bei einem Waldspaziergang
Termin folgt
Workshop: Atem - Kraft des Lebens
Was ist Atem? Wo kommt er her und wo geht er hin? Erfahre in diesem Praxisworkshop deinen Atem. Atme dich frei, so dass Energie wieder fließen kann.
Am 16.10.2021 findet dieser Workshop in den liebevoll restaurierten Räumen auf dem Biohof Hoffmeier in Hesselteich ( Versmold) von 09:30 Uhr bis ca. 15:30Uhr statt. Für das leibliche Wohl sorgen wir gemeinsam mit einem vegetarisch/veganem Mittagessen.
Dein Energieausgleich beträgt 64 € (Mittagessen und Getränke incl.)
Mindestteilnehmer: 10 Personen
Vorkenntnisse nicht nötig