Premala - Yoga in Steinhagen

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Yin Yoga mit Klang und Yoga Nidra

 

Im Yin Yoga geht es darum, in eine Asana hineinzuentspannen und loszulassen, so dass Muskeln und Organe eine tiefe Entspannung erfahren. Die Schwingungen von Klangschalen unterstützen und intensivieren diese Wirkung. Eine tiefe Regeneration ist möglich, Stress wird vorgebeugt. Du erlebst Neuordnung, Zentrierung sowie ein tiefes Gefühl von Urvertrauen und Geborgenheit. Yoga Nidra rundet die Stunde am Ende ab, so dass du ganz entspannt in dein Wochenende fließen kannst.

 

03.09.2021

01.10.2021

05.11.2021

03.12.2021

jeweils 18 Uhr; Dauer ca 2 Stunden

Energieausgleich je Termin a 24 € , einzeln buchbar

( für jedermann, nicht nur für 10-er Karten Besitzer)

 

Workshop: Yoga und die 4 Elemente

wir verbinden Atmung, Yogahaltungen und Meditation bei einem Waldspaziergang

Termin folgt

 

Workshop: Atem bewegt - alles fließt -

erlebe und spüre die Kraft deines Atems

Was ist Atem? Wo kommt er her und wo geht er hin? Erfahre in diesem Praxisworkshop deinen Atem. Atme dich frei, so dass Energie wieder fließen kann.

Termin folgt