Premala - Yoga in Steinhagen

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Yin Yoga & Akupressur & Yoga Nidra

 

Im Yin Yoga geht es darum, in eine Asana hineinzuentspannen und loszulassen, so dass Muskeln und Organe eine tiefe Entspannung erfahren. Die Akupressur, das Drücken verschiedener Punkte im Körper, stimuliert den Energiefluß in den Meridianen und kann so zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte führen.  Eine tiefe Regeneration ist möglich, Stress wird vorgebeugt.

Yoga Nidra rundet die Stunde am Ende ab, so dass du ganz entspannt in deinen  Tag fließen kannst.

 

16.01.2022 - 8 Plätze vor Ort oder Online via Zoom

 

10:45 Uhr; Dauer ca 2 Stunden

Energieausgleich : 24 €

( für jedermann, nicht nur für 10-er Karten Besitzer)

 

Workshop: Yoga und die 4 Elemente

wir verbinden Atmung, Yogahaltungen und Meditation bei einem Waldspaziergang

Termin folgt

 

Workshop: Atem - Kraft des Lebens

 

Was ist Atem? Wo kommt er her und wo geht er hin? Erfahre in diesem Praxisworkshop deinen Atem. Atme dich frei, so dass Energie wieder fließen kann.

Am (neuer Termin folgt) findet dieser Workshop in den liebevoll restaurierten Räumen auf dem Biohof Hoffmeier in Hesselteich ( Versmold) von 09:30 Uhr bis ca. 15:30Uhr statt. Für das leibliche Wohl sorgen wir gemeinsam mit einem vegetarisch/veganem Mittagessen. 

Dein Energieausgleich beträgt ???€ (Mittagessen und Getränke incl.)

Mindestteilnehmer: 10 Personen

Vorkenntnisse nicht nötig